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ChronoSanum, nuestro cronómetro de entrenamiento gratuito

La mayoría de veces que entrenamos necesitamos algún tipo de dispositivo que sirva para medir los tiempos: descansos, calentamiento, duración de la sesión, etc. Respetar los tiempos entre series y ejercicios es un factor importante [...]

¿Qué es Homo Sanum?

Homo Sanum es un blog sobre salud integral. Aquí encontrarás artículos sobre deporte, alimentación, psicología, autoayuda, etc. Intentamos respaldar cada artículo con bibliografía y referencias de calidad que encontrarás al final de cada entrada. Esperamos que disfrutes de tu estancia.

El equipo de Homo Sanum

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Fitness

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24/08/2016|Fitness|

La mayoría de veces que entrenamos necesitamos algún tipo de dispositivo que [...]

Moverse o Morir – Deporte y Actividad física en la prehistoria

7/07/2016|Fitness, Salud|

¿Cuántas calorías gastaban diariamente los ancestros del ser humano? ¿Qué actividades físicas [...]

Cazadores de mitos – La musculación durante el crecimiento.

9/06/2016|Fitness, Salud|

Todos hemos oído alguna vez, la advertencia en nuestra infancia, sobre los [...]

Nutrición

Ahorrar comiendo sano y el precio de la proteína – Parte 1

18/08/2016|Nutrición|

Somos muchos los que utilizamos la alimentación para mejorar la salud y [...]

Cazadores y recolectores – Alimentación en la prehistoria

26/06/2016|Nutrición, Salud|

¿Cómo ha variado nuestra alimentación y la de nuestros antepasados a lo [...]

“La Zona” por Barry Sears primera Parte.

30/05/2016|Nutrición, Salud, Sin categoría|

Barry Sears es un bioquímico y médico, que preocupado por su historial [...]

Salud

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Mente

Tu autoconcepto – La tendencia al equilibrio y cómo adquirir hábitos

22/07/2016|Mente|

Ya hablamos acerca de una de las principales causas del efecto rebote: [...]

Suelo pélvico y sus problemas

29/04/2016|Mente, Salud|

Cada día más y más mujeres se ven afectadas por lesiones en [...]

Lo que más engorda

23/04/2016|Mente|

Mucha gente sabe qué tiene que hacer para comer bien y, aunque [...]

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